Namun, terdapat seorang peneliti yang mengatakan bahwa tidur siang itu sendiri pada dasarnya tidak terlalu buruk. Sebaliknya, sering tidur siang mungkin lebih merupakan indikasi masalah lain, seperti tidur malam yang kurang optimal.
“Apa yang mendorong orang untuk tidur siang lebih banyak di siang hari? Mungkin karena kurang tidur di malam hari,” kata Michael Grandner, PhD, direktur program penelitian tidur dan kesehatan di University of Arizona, kepada Health.
“Orang yang tidak cukup tidur. Mereka mungkin lebih banyak tidur siang hanya untuk mengganti waktu yang hilang.” lanjutnya.
Oleh karena itu, Michael berteori bahwa tidur siang dan kurang tidur dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh. Mungkin ada efek jangka panjang yang mengganggu ritme tekanan darah alami tubuh dengan tidur siang. (els/zaa)
