“Mungkin juga mereka yang tidak minum susu mengonsumsi minuman manis. Seperti minuman ringan, yang dapat mengganggu kesehatan tulang (dengan kesehatan tulang yang penting untuk mencapai tinggi puncak yang sesuai),” kata Jones.
Faktor Tubuh yang Tinggi
Oleh karena itu untuk membantu membangun tulang ataupun menambah tinggi badan, meminum susu bukanlah satu satunya caranya. Pasalnya tumbuh tinggi badan dipengaruhi beberapa faktor.
Genetik, Aktivitas saat masa pertumbuhan dan tidur yang cukup dapat membantu tinggi badan meningkat. Namun, ketika sudah tumbuh dewasa dan lempeng pertumbuhan pada tulang panjang (pada kaki) sudah menutup. Pertumbuhan tinggi sudah tidak terjadi lagi meski tetap mengonsumsi susu.
Dengan memerhatikan kandungan nutrisi yang baik selama masa kanak-kanak bisa membuat tubuh bertambah tinggi.
Namun disarankan usaha penambahan tinggi badan sebaiknya dilakukan dengan menerapkan gaya hidup dan pola makan sehat juga seimbang sejak kecil. Jadi, hasil yang diinginkan bisa didapat lebih maksimal. (els/zaa)
