“Suhu tubuh diatur oleh kelenjar hipotalamus, soda akan menyebabkan melambatnya hipotalamu. Jadi jika tubuh sudah panas karena kepanasan, efek soda akan membuat tubuh berpikir sudah seimbang. lebih panas,” menurut Flushing Hospital.
Oleh karena itu, tidak heran para peniliti mengatakan bahwa seharusnya saat matahari terik, kita dipastikan untuk meminum air putih saja agar terhindar dari dehidrasi.
Untuk mengetahui bahwa orang tersebut sedang mengalami dehidrasi, hal itu bisa diketahui dengan warna urin yang dikeluarkan dari tubuh. Pasalnya menurut Pyor seorang ilmuwan mengatakan bahwa warna urin bisa menjadi indikator utama seberapa terhidrasi Anda.
Pryor mengungkapkan bahwa jika urin orang tersebut berwarna limun atau lebih terang, Anda aman. Namun, jika urin Anda berwarna seperti jus apel atau lebih gelap, maka Anda perlu mengonsumsi lebih banyak air.
Per Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS) juga menginformasikan tanda-tanda dehidrasi lainnya termasuk merasa haus, lelah, pusing, atau pusing. Mulut, bibir, atau mata yang kering juga bisa menjadi tanda bahwa kita membutuhkan lebih banyak air. (els/zaa)
